ból biodra

Zauważyłem, że jak dobrze porozciągam biodra i mięśnie ud to ból ustępuje... Jednak bardziej zastanawia mnie ta kość z tyłu. Spotkał się ktoś z takim czymś przy jakieś wadzie postawy lub po urazie? Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2018-03-15 21:06:31

[...] (Narośl/wystającą kość mam po prawej stronie), jak robili zdjęcie to leżałem na plecach na jakimś stole. Czyli z tego wychodzi że ta wystająca kość to nic groźnego i bóle są od skoliozy? Jak narazie ćwiczę http://www.sfd.pl/ZESTAW_ĆWICZEŃ_KOREKCYJNYCH_%2FSkoliozy%2C_lordozy_i_inne..._%2F-t533731.html I ból zmniejsza się/ustępuje. Planuję [...]

[...] technikę. (filmik z siadami) Martwy poszedł względnie lekko, czuję że jest zapas ale lepiej dokładać powoli i cały czas, niż szarżować i odpuszczać kolejny trening przez ból lędźwi :D Bułgary również ze sporym zapasem, dlatego skupienie na wolnej fazie ekscentrycznej. Na suwnicy mogłem powalczyć o jeszcze jednego repa ale bałem się że nogi [...]

[...] technikę. (filmik z siadami) Martwy poszedł względnie lekko, czuję że jest zapas ale lepiej dokładać powoli i cały czas, niż szarżować i odpuszczać kolejny trening przez ból lędźwi :D Bułgary również ze sporym zapasem, dlatego skupienie na wolnej fazie ekscentrycznej. Na suwnicy mogłem powalczyć o jeszcze jednego repa ale bałem się że nogi [...]

[...] piąta – widok z tyłu) http://youtu.be/kiP_EOfMQy0 3. Rozpiętki leżąc na ławce poziomej 5x15(stałe obc) + regres 20 15x5/15x5/15x5/15x5/15x5/20x4 Ciągle przeszkadzał mi ból prawego barku (dlatego też z ciężarem nie poszalałem). Czucie w seriach zasadniczych słabe (bo i technika kulała – w życiu praca łopatek nie wychodziła mi w tym ćwiczeniu [...]

Włoż kijek między ręce za plecami, i wykonuj obroty jak najbardziej w lewą i prawą stronę. Biodra unieruchomione, nogi w lekkim rozkroku.. Obroty trwają do momentu gdy poczujesz ból, oczywiście to na zakończenie treningu A6W. 3x w tygodniu wystarczy.

[...] Przenoszenie hantli – Na koniec pleców przenoszenie. Dobrze rozciąga najszerszy. Szrugsy sztanga – standard. WL wąsko - dobrze poszło, chociaż od 6-7 repsa pojawiał się ból w barku. Francuz – w planie leżąc, znowu zrobiony siedząc. Ostatnia seria niżej niż ostatnio. W planie były odwrotne pompki, ale nie zrobiłem już. Wykresy pokazują cały [...]

[...] tymi guzkami gdyż powiedział, że nie wie co to. Chirurg zrobił mi USG okazało się, że są o węzły chłonne a, że jestem szczupły to pod palcem je dobrze czuć - stwierdził, że bóle odczuwam być może dlatego, że rosnę i ścięgna nie nadążają za kośćmi być może mam je słabe, chrząstki mogą też się ścierać ogólnie spowodowane może to być rozwojem - dla [...]

I jak po takim dystansie stawy biodrowe ? Same w sobie biodra mnie nie bola, chociaz caly czas dokucza mi bol a raczej lekka sztywnosc w kolanie, tzw syndrom pasma biodrowo piszczelowego. Nabawilem sue tego pierwszy raz po pierwszym maratonie w Warszawie i wtedy wynikalo to z przeciazenia. Teraz pod kobiec zeszlego roku znowu, tym razem z powodu [...]

Robiłam bodajże pod rwe kulszowa i probowalam rolowac i jedyne co zauważyłam to że ból na jakiś czas odszedł ale to po długim czasie rozciągania. Ale na biodra nie widziałam, poszukam i przetestuje;)

ITBS to by się raczej objawiał bólem po zewnętrznej stronie nogi z kumulacją w okolicy kolana. No ale nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ;-) Może masz gdzieś wewnątrz stan zapalny, który nie zaleczony powoduje utrzymywanie się bólu. Jeden ze znajomych fizjoterapeutów mówił mi, że stan zapalny, który leczy się między innymi przez chłodzenie, [...]

Wróciłem z wizyty i tak: Wszelkie bóle kręgosłupa i innych stawów( mam ból łokci, barku prawego oraz lekko kręgosłupa) nie pochodzą od stawów. Profesor stwierdził, że aparat ruchu mam w świetnej formie, oprocz bioder ktore są delikatnie zmienione aczkolwiek absolutnie nie poddawać się operacji bo to nic nie da. Biodra lekko 20-30 lat będą jeszcze [...]

Witam. Również miała artroskopie biodra lewe miałem w tą sobotę 22 grudnia i póki co odpoczywam, a Prawe 7 miesięcy temu. Czy to normalne, ze Czasem czuje ból w pachwinie i trzask w stawie chodzi mi o to biodro które miałem 7 miesięcy femu Mianowicie miałem obie operację robione za granicą (Anglia ) za miesiąc planuje wrócić do Polski na stałe i [...]

Wydaje mi siw, ze problem z biodrami miałem już dłuższy czas, bo od kilku lat miałem problemy z rozciąganiem blokowanie itp, ale póki nie zaczął pojawiać się ból nic sobie z tego nie robilem. Ogólnie już od kilku lat mam problemy z trzaskaniem stawów muszę to sprawdzić, bo praktycznie każdy staw mi przeskakuje od śródstopia po kolana biodra, plecy [...]

[...] było 30min było było było biodra, łydki, uda, kucanka 2 tygodnie temu -sobota 13.05 - po zaraz po treningu nóg, jeszcze przed podciąganiem, poczułem standardowy ból w lewym barku - czyli jak by ten ucisk sztangi miał wpływ na baru. Od tego czasu, przez ostatnie 2 tygodnie nie robię przysiadu z ciężarem większym niż 50kg. W [...]

[...] chciała po 3 miesiącach!!! http://www.sfd.pl/BLOG__vena84_REDUKCJA_podsumowanie_str.78-t545646-s78.html Budowe moim skromnym zdaniem mamy podobną, tzn mój największy "ból" to brzuch i biodra. Wyczytałam w jej diecie ze piła ocet jabłkowy i przed posiłkami cynamon... O co chodzi??? Wspominała coś że to po brzuchu widać... wytłumaczcie [...]

[...] boli ok 13 cm na prawo od pempka mniej więcej na wysokości biodra. Nie mam żadnych objawów mówiących, że to wyrostek. Boofi napisałeś, że "do tego dochodzi zatrzymanie stolca i gazów". A pare ładnych bąków dzisiaj miałem . Ale tak czy inaczej jestem zaniepokojony, ból sie nadal utrzymuje (tylko przy dotyku). Warto iść z tym do lekarza?

Od dwuch dni strasznie bolą mnie dolne okolice pleców a od kilku tygodni mam czeste bole przy oddawaniu moczu (bolą mnie wtedy prawe dolne części biodra?) Poszłam dziś do lekarza rodzinnego i odkrył on coś jesczze. Ból w miejscu wyrostka. Boli mnie przy naciskaniu. NIe mam podwyzszonej gorączki,mdłości, ani problemów z opróznianiem. Lekarz wysłał [...]

[...] również, nie mam ochoty na jedzenie. Zaczęło mnie boleć w dolnej części brzucha. mniej więcej na wysokości biodra. To na pewno nie jest związane z miesiączką, to jest inny ból i do miesiączki jeszcze ponad tydzień. Ściskało mnie... czasami nawet czułam jakby coś podobnego do kolki. leżałam, próbowałam się nie ruszać, ale i tak przy wdechu i [...]

Eveline, z tym sprzętem to dobry pomysł - takie rzeczy się zazwyczaj gubią w spamach i dziennikach. Ze względu na dużą liczbę filmików, strasznie mi zamula strona. Dajcie znać, czy taka forma jest akceptowalna (również na mobllnym). Jak nie to będziemy myśleć nad inną formą. No to drogie Lamparcicie jedziemy z programem. Autor: dr Kelly Starrett [...]